quarta-feira, 14 de março de 2018

Meia Maratona de São José 21 Km - 10/03/2018

Meia Maratona de São José (Foto: Foco Radical)


Depois da participação no Night Run Costão do Santinho, continuei a treinar normalmente, porem em fevereiro não houve nenhuma corrida que despertasse o interesse e resolvi convidar a Gi para participarmos na Meia de São José, como ela já havia feito duas provas de 5 Km e os treinos já estavam chegando a 8 Km, desafiei ela a fazer os 10 Km em São José e ela ficou super animada e pegou firme nos treinos. Uma prova bem bacana, foi minha primeira prova de 21 Km em 2014, o percurso é bonito e desafiador. É sempre bom prestigiar as provas de São José, especialmente da Corre Brasil. Esse ano ainda teve o diferencial de ser uma meia noturna, com a largada marcada para sábado as 18 horas. Eu inscrito nos 21 km e a Gi nos primeiros 10 Km em provas. Segue os percursos:


Retiramos o kit da corrida na sexta feira, no Angeloni do Bairro Capoeiras, levamos 1 kg de alimento, tinha uma pequena fila, mas estava bem organizado. Tinha também uma feirinha com produtos para corrida, compramos uns itens bem bacanas da marca Agile Performance.

Kit Meia Maratona de São José 2018

Chegamos no local da largada, arena multiuso, na Beira mar São Jose um pouco antes das 17 horas e os estacionamentos estavam lotados, inclusive nas calçadas da Avenida. Senti que a participação dos atletas seria grande. Conseguimos estacionar gratuitamente próximo a um campo de futebol ao lado do estacionamento. As modalidades eram 21km, 10km, 5km e caminhada de 2km.

Nos arrumamos ali no carro mesmo e fomos prontos para o local da prova, pois era próximo. Encontramos os amigos da Assessoria Ricardo Sardá e também os amigos Sandro e Ju.


Sandro, Ju, Gi e Eu

Em seguida rolou um aquecimento coletivo e após mais algumas orientações chegou a hora do inicio da prova. A largada foi no horário marcado, com todas as categorias largando ao mesmo tempo, com exceção dos necessidades especiais.

O transito foi bloqueado para a largada na avenida, mas depois da largada o percurso foi separado por cones para demarcar a rolagem dos carros e dos atletas da prova. Isso causou um certo problema por se tratar de sábado inicio da noite, grande movimento de carros por todos os lados, acabou em alguns pontos tendo pouco espaço para os atletas, aliado a isso ainda as 3 modalidades juntas e o percurso inicialmente era de duas voltas na beira mar, tanto para os 10 km quanto para 21 km, foi um festival de desviar dos atletas mais lentos e encontrar um espaço entre os cones e os carros!

Eu não estava com objetivo de melhorar meu tempo este ano, então imaginei que terminaria a prova entre 1h42 e 1h45, foi o que aconteceu, terminei em 1h44min. Mesmo assim não foi uma prova fácil. Houve vários relatos de amigos que sofreram muito, encontrei alguns caminhando, esse percurso é muito complicado e também o horário pode ter influenciado.


O meu relógio acredito que deu uma apagada no km 5 e quando olhei estava na pausa! liguei para continuar, mas acabou não registrando 1,5km de corrida! acontece....rsrs. Utilizei apenas um gel no km 8,5 e havia isotônico no Km 12.

Foto: Christian Galafassi

A prova estava com um suporte muito bom de água e de staff para orientação. Consegui cobrir 100% da prova correndo, inclusive nas subidas, o que causa um grande desgaste e quando chega no final onde é plano novamente, os músculos não rendem como queremos. A prova é bem estratégica.

Terminei com os dois últimos kms dando tudo o que restava de força, sentia alguns desconfortos atras do joelho esquerdo e no pé direito. É impressionante o nível dos atletas que chegam nas primeiras posições, mesmo com um percurso difícil.

Cruzei o portal e logo encontrei a Gi super feliz com a família que veio nos prestigiar!!! Ela concluiu sua primeira prova de 10 km em 1h11min!! Fiquei muito feliz e orgulhoso!! vamos em frente!!!

Gi concluiu sua primeira prova de 10Km

Família reunida!!

Essa alegria vicia!!!! Parabéns Gi pela dedicação!

Logo após nos recuperar do cansaço, nos hidratar, foi só receber as medalhas de participação, revermos alguns amigos de Lages  (Corre Lages) e partimos enfrentar o transito para tomar um banho e depois aquela merecida Pizza no sábado a noite!!!!!rsrs





Resumo:

Local: Beira Mar São José/SC
Data: 10/03/2018
Horário: 18:00 hs
Distância: 21 Km (21,1 Km)

Inscrição: R$ 69,00 (primeiro lote)
Kit: Camiseta, sacola, numero, chip eletrônico, barra de Supino, capuccino 3 Corações, uma revista Corre Brasil
Tempo: 1h44min08s
Pace: 4:57 min/Km

Colocação: 020 de 094 (categoria 40-44 anos)
Colocação: 141 de 536 (masculino)
Colocação: 155 de 713 (geral)













terça-feira, 13 de março de 2018

Night Run Costão do Santinho 10 Km - 27/01/2018

Night Run Costão do Santinho 10 Km - Foto: Foco Radical

Abrindo o calendário 2018! mais uma participação nesta espetacular corrida, minha segunda participação e com minha parceira Gisele, depois de estrear nos 5 km na Corrida da Paz 2017, fomos nesta juntos!! Eu inscrito nos 10 km e a Gi nos 5 Km.
Retiramos o kit na sexta feira na DVA Jeep na Beira Mar Norte - Floripa; Local estava bem tranquilo e organizado. 

Retirada do Kit


O kit da prova foi bem bacana, com uma bela camiseta e uma lanterna, muito útil para a corrida.


Kit Night Run Costão do Santinho 2018


O percurso de 10 km parte da Praia do Costão do Santinho em direção aos Ingleses e após uma pequena trilha em dunas percorre uns 2 km pela praia dos Ingleses até chegar ao km 5 para então retornar. No retorno pela trilha passamos por um outro caminho o qual estava bem escuro e alagada devido a chuvas nos dias anteriores a prova e também no dia da prova algumas pancadas de chuva.


Percurso 10Km

A largada estava prevista para as 21hs, saímos de casa por volta de 18 horas e chegamos aproximadamente 19:30 horas. Os estacionamentos das ruas já estavam tomados, então sem perder tempo fomos para um estacionamento particular bem próximo a praia, por R$20,00.


Fomos encontrar os amigos da Assessoria Overlimit que estavam com uma Tenda bem bacana no evento. Também cumprimentamos os amigos da Assessoria Ricardo Sardá que estavam em um bom numero de atletas inscritos.

Pessoal organizando últimos detalhes e montando as tendas

A largada foi pontualmente as 21 horas e estava um clima bem agradável com uma chuvinha bem fraca um pouco antes do inicio. Nos posicionamos um pouco atrás e curtimos a largada com fogos e uma multidão de atletas de todos os níveis dando um show no deslocamento pela praia com as lanternas acesas.


aguardando a largada


video resumo da prova


Fiz uma boa prova, com pace medio de 5:15, em alguns momentos consegui manter pace abaixo de 5min/km mas é bem complicado devido ao terreno pesado. Ano passado consegui fazer os 10 km em 43 minutos, mas esse ano não estava com esse objetivo. 

Divisão dos km Garmin


Procurei me divertir e curtir o ótimo evento. Terminei a prova em 51min47seg e a Gi terminou os 5 km em 36min59seg. Nos encontramos e ficamos na área de recuperação com ótimos brindes de vários parceiros, inclusive cerveja! Porem estava bem congestionada com muitos participantes nas filas para retirar os brindes.

Gi liderando um pelotão nos 5 Km com um pouco de lama!!!!rsrsrs


Edição 2018 concluída!!!

 Gi completando sua segunda prova nos 5 Km!! parabéns!!


Night Run Costão do Santinho 2018

Após receber os brindes e nos hidratarmos, a chuva deu uma apertada, esperamos um pouco na tenda da Overlimit e em seguida fomos para o carro, nem esperamos as premiações temendo o transito no retorno para casa. Foi bem tumultuado e cansativo levamos 1 hora e meia para voltar, mas vale a pena participar. Recomendo sempre essa prova, talvez tenham que ampliar um pouco a área de pós prova e os banheiros, tive a sensação de estar muito tumultuado. 


Local: Praia Costão do Santinho - FLN/SC
Data: 27/01/2018
Horário: 21:00 Hs
Distância: 10 Km (9,93 Km)

Inscrição: R$ 106,92 (segundo lote sem desconto)
Kit: Sacolinha, camiseta regata, headlamp, snake de granola, barra de proteína, sachê de café, chip descartável e número de peito.

Tempo: 51min47s
Pace: 5:14 min/Km


Colocação:  não teve (faixa etária)
Colocação: 140 de 429 (masculino)
Colocação:  151 de 683 (geral)

segunda-feira, 12 de março de 2018

Corrida da Paz 2017 - Florianopoolis 10km - 15/10/2017



Corrida da Paz 2017 - Florianopolis 10km - 15/10/2017 Foto: Foco Radical

É uma ótima corrida, bem organizada pela Corre Brasil, minha segunda participação nesta prova, sendo a primeira no ano de 2016 com um tempo na casa dos 42 minutos para os 10 Km. Nesta fase do ano estava em um ritmo de treinos mais tranquilo, desacelerei depois da ultima prova que foi o Desafrio em Urubici. Foram várias provas de trilhas este ano, muitos treinos em lugares fantásticos, porém com receio de me lesionar, resolvi encerrar o ótimo ano com essa corrida.

Estava inscrito nos 10 Km como no ano anterior, mas meu objetivo era me divertir, rever os amigos e curtir o clima da prova, acompanhar a Gisele, minha namorada, que iria participar pela primeira vez em uma prova de 5Km e estava muito empolgada.

Mapa do percurso 10 Km - Beira Mar Continental/Florianópolis

A retirada do kit foi novamente na Loja Magazine Luiza no centro de Florianópolis, fomos no sábado e levamos 1kg de alimento. É bem complicado este local, sempre é preciso deixar o carro em estacionamento pago, tem vários no centro da cidade.

Nosso Kit com material já pronto para a prova!!!!

Estava um dia bem agradável para correr, nublado e o horário também ajuda bastante. Estacionamos o carro em uma rua bem próximo ao local da prova e fomos a pé para arena. Tiramos algumas fotos e utilizamos o guarda volumes para deixar os pertences. A estrutura estava muito boa, o local é bem amplo e estava bem organizado. A fila estava bem grande para o banheiro, pois tinha muitos atletas participando nas modalidade 5km, 10km,  Caminhada e portadores de necessidades especiais; não dá pra deixar para ultima hora o banheiro!!!
Em seguida fomos para a largada e estava muito congestionado, ficamos no meio do pelotão, mais para o final. A largada foi emocionante como sempre e pontualmente as 8 horas. Já começando a correr, demorou um pouco ate conseguir sair do tumultuo e encontrar o ritmo;

Abrindo os trabalhos!!!





Percurso de 10 Km são 2 voltas!!! pela cara, estou na segunda volta!!!!



Missão Cumprida!!!!

Desempenho por Km

E depois de 44m05s terminei a prova, bem satisfeito, com pace médio de 4:25/km e alguns km feitos com pace próximo de 4:10. Estava um pouco quente, o sol começou a aparecer. A Gi já tinha terminado a prova e fui encontrar ela na área de recuperação, estava muito feliz, cumpriu o tempo que estava planejado e ficou apaixonada pelo mundo das corridas!!! porque será?!!!rsrsrs logo já começamos a planejar as próximas!!! eu ganhei uma parceira de treino e provas e fiquei muito orgulhoso !!! 


Gi (5Km) Eu(10Km) foi ótimo!!!!

Medalha Participação Edição 2017


Local: Beira mar continental do Estreito - FLN/SC
Data: 15/10/2017
Horário: 8:00 Hs
Distância: 10 Km (9,98 Km)

Inscrição: R$ 44,00 (segundo lote)
Kit: Camiseta, tablete de castanhas com café, número de peito e chip descartável.

Tempo: 44min05s
Pace: 4:25 min/Km

Colocação: 009 de 039 (40-44 anos)
Colocação: 058 de 267 (masculino)
Colocação: 060 de 385 (geral)