Corrida pela Paz 2016 Florianópolis
Foto: Foco Radical
Foto: Foco Radical
Essa foi a minha primeira participação nesta corrida, já que em 2014 e 2015 não consegui me organizar, mas desta vez não poderia deixar de participar, pois tinha ótimas referencias e elogios sobre esta prova. Muitos participantes nesta corrida, segundo a organização, mais de 2500, nas modalidades caminhada 2 Km, corrida 5 Km, corrida 10 Km, cadeirantes e deficientes visuais também estavam em grande numero.
A retirada do kit fizemos no sábado de manhã, na loja Magazine Luiza no Centro de Florianópolis, é complicado ir ao centro de Floripa, ainda mais sábado de manhã pelo grande movimento e dificuldade de estacionar. Havia opção de retirar na sexta. No nosso caso foi tranquilo, o problema maior de estacionar o carro foi resolvido em um estacionamento pago bem próximo ao calçadão. Conseguimos retirar o kit mediante a entrega de 1 kg de alimento, de forma até tranquila. O kit bem simples, com destaque para a camiseta bem diferente, de cor preta com detalhes em branco, numero de peito, chip eletrônico descartável e lata de atum salada Gomes da Costa.
Estávamos em 10 participantes do nosso grupo de corrida aqui da cidade, agora com novo nome: Corre Lages, que na realidade são os mesmo amigos que já treinam juntos há muito tempo, além dos acompanhantes, alguns que não correram, mas deram todo o apoio a nós corredores!! Não posso deixar de citar também a participação dos amigos aqui da cidade de Lages, dos grupos Turma do Longão e Corredores da Serra que estavam participando de forma brilhante e com muito espirito esportivo.
No dia da prova o clima estava agradável e sem sol, percurso era plano localizado na Av. Beira Mar Continental em Floripa. Corrida de 5 Km uma volta e 10 Km com duas voltas, conforme o mapa abaixo. O diferencial este ano foi uma pequena subida logo após a passagem pela ponte Hercilio Luz, em direção ao IFSC.
A largada foi pontualmente as 8 horas, com cadeirantes e deficientes visuais largando alguns minutos antes. Conseguimos um bom lugar para largar, apesar da multidão de corredores, o que ajudou a pegar o ritmo logo cedo, mas abri mão do aquecimento adequado para conseguir um bom lugar, então no fim ficou elas por elas, pois não pude forçar tanto na largada.
O objetivo para esta prova era, se possível, melhorar o tempo dos 10 km obtido na semana anterior na prova Track e Field, que foi de 42' 40". Conhecia o percurso por ter participado nos anos anteriores, em outros eventos, que são muito comum utilizarem esta área, ou parte dela, para seus percursos. Um detalhe inesperado foi uma pequena subida um pouco forte e descida, a qual nunca tinha visto em nenhuma prova!!!
A largada foi tranquila e logo consegui espaço para manter o ritmo desejado, 4:30 no primeiro km já que estava sem aquecimento adequado, fiz com as amigas corredoras Helen e Elaine que estão correndo muito bem. Após este primeiro km resolvi aumentar o ritmo para sentir se conseguiria baixar o tempo ou não. O pace médio para melhorar o recorde teria que ser 4:15 ou abaixo!! Fiz o segundo km a 4:15 já vencendo os 200, 300 meros de subida que comentei e larguei na descida para fechar o terceiro km em 4:03.
Estava tudo dando certo, estava sofrido, mas consegui manter o ritmo e pensava na segunda volta inevitavelmente tinha que poupar um pouco então fiz isso no quarto e quinto km, fechando os 5 km com tempo de 21'28". Hidratação, poses para as fotos e fui rumo a segunda volta, agora era tudo ou nada!!! Continuei na faixa de 4:23 até o 8°km foi quando aumentei um pouco mais para tentar forçar no final. Faltando 1,5 Km avistei o amigo Jorge, aqui de Lages e foi o que precisava para me motivar, mesmo que não o alcançasse, sairia um bom tempo. Foi o que fiz, alcancei o Jorge faltando uns 500m para o portal e chamei ele para chegarmos juntos, forcando tudo que dava, naquela altura!!! e registramos uma linda foto para lembrança de nossa amizade!!! e fechar com tempo liquido de 42'27" melhorei meu tempo da semana anterior em 13 segundos, mesmo com aquela pequena subida nas duas voltas!!! O Jorge subiu ao pódio na categoria!! parabéns!!
Foi uma prova excelente, por estar em companhia dos amigos e pensava em subir ao pódio porque sabia que alguns do nosso grupo estariam lá com certeza, mas não deu, fiquei em 7° lugar na categoria 40-44 anos, onde foi premiado até o 5° colocado. Dos participantes do nosso grupo 4 foram ao pódio: a Taciane e o esposo Nilsinho, a Elaine e a Helen, mas nós todos ficamos felizes e realizados, cada um ultrapassando seus limites e conquistando seus objetivos pessoais, ou simplesmente correndo à beira mar e confraternizando com os amigos!!! celebrando a saúde e a vida!!!
Resumo:
Local: Beira Mar Continental Florianópolis
Data: 23/10/2016
Horário: 8:00 Hs
Distância: 10,0 Km
Inscrição: R$ 39,00
Kit: Número do peito, camiseta, chip descartável, Salada atum Gomes da Costa, medalha de participação;
Tempo: 42min27s (Resultado Oficial)
Pace: 4:15 min/Km
Colocação: 007 de 048 (categoria 40-44 anos)
Colocação: 064 de 491 (masculino)
Colocação: 067 de 649 (geral)
Foto percurso
A largada foi pontualmente as 8 horas, com cadeirantes e deficientes visuais largando alguns minutos antes. Conseguimos um bom lugar para largar, apesar da multidão de corredores, o que ajudou a pegar o ritmo logo cedo, mas abri mão do aquecimento adequado para conseguir um bom lugar, então no fim ficou elas por elas, pois não pude forçar tanto na largada.
A largada foi tranquila e logo consegui espaço para manter o ritmo desejado, 4:30 no primeiro km já que estava sem aquecimento adequado, fiz com as amigas corredoras Helen e Elaine que estão correndo muito bem. Após este primeiro km resolvi aumentar o ritmo para sentir se conseguiria baixar o tempo ou não. O pace médio para melhorar o recorde teria que ser 4:15 ou abaixo!! Fiz o segundo km a 4:15 já vencendo os 200, 300 meros de subida que comentei e larguei na descida para fechar o terceiro km em 4:03.
Estava tudo dando certo, estava sofrido, mas consegui manter o ritmo e pensava na segunda volta inevitavelmente tinha que poupar um pouco então fiz isso no quarto e quinto km, fechando os 5 km com tempo de 21'28". Hidratação, poses para as fotos e fui rumo a segunda volta, agora era tudo ou nada!!! Continuei na faixa de 4:23 até o 8°km foi quando aumentei um pouco mais para tentar forçar no final. Faltando 1,5 Km avistei o amigo Jorge, aqui de Lages e foi o que precisava para me motivar, mesmo que não o alcançasse, sairia um bom tempo. Foi o que fiz, alcancei o Jorge faltando uns 500m para o portal e chamei ele para chegarmos juntos, forcando tudo que dava, naquela altura!!! e registramos uma linda foto para lembrança de nossa amizade!!! e fechar com tempo liquido de 42'27" melhorei meu tempo da semana anterior em 13 segundos, mesmo com aquela pequena subida nas duas voltas!!! O Jorge subiu ao pódio na categoria!! parabéns!!
Chegando forte com amigo Jorge (Turma do Longão - Lages) Foto: Foco Radical
Foi uma prova excelente, por estar em companhia dos amigos e pensava em subir ao pódio porque sabia que alguns do nosso grupo estariam lá com certeza, mas não deu, fiquei em 7° lugar na categoria 40-44 anos, onde foi premiado até o 5° colocado. Dos participantes do nosso grupo 4 foram ao pódio: a Taciane e o esposo Nilsinho, a Elaine e a Helen, mas nós todos ficamos felizes e realizados, cada um ultrapassando seus limites e conquistando seus objetivos pessoais, ou simplesmente correndo à beira mar e confraternizando com os amigos!!! celebrando a saúde e a vida!!!
#CorreLages
Resumo:
Local: Beira Mar Continental Florianópolis
Data: 23/10/2016
Horário: 8:00 Hs
Distância: 10,0 Km
Inscrição: R$ 39,00
Kit: Número do peito, camiseta, chip descartável, Salada atum Gomes da Costa, medalha de participação;
Tempo: 42min27s (Resultado Oficial)
Pace: 4:15 min/Km
Colocação: 007 de 048 (categoria 40-44 anos)
Colocação: 064 de 491 (masculino)
Colocação: 067 de 649 (geral)
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